我正式沒有一年一根煙今天！

要告訴你真相，其實我發現這種嘗試戒菸相對容易。 在過去我曾試圖戒菸冷火雞了幾次，以及曾嘗試過的口香糖，從來沒有任何運氣。 這一次，我用了補丁，這是一件輕而易舉的。

有一兩天，在我急著去上班，我忘了把補丁和那些日子而地獄般的，但只要我有補丁的事情，真的很忍受。 如果你正在考慮退出（你真的應該）我強烈推薦補丁。

一個補充說：復仇是我的嗅覺戒菸的好處來。 我驚呆了多少吸煙殺害了我的嗅覺。 步行上班，就能聞到從汽車輪胎和排氣和其他城市的氣味的氣味幾乎壓倒性的橡膠。 以來，我已成為調整這個並沒有真正注意到它，但我肯定沒有開始。

我錯過補丁雖然東西，絕對的夢想踢屁股。 他們警告在包裝上，該修補程序可能會影響你的夢想，他們不是在開玩笑。 我有一些是我生命中最激烈，最生動的夢想時，我的補丁。 這是非常酷的。

戒菸壞的部分，我把一些體重。 我一種心甘情願的重量雖然，我想我會吃我想要什麼，擔心戒菸體重增加處理後。 好了，後來已經來臨。 我昨天開始節食，我的目標是失去30磅（約 20時，我獲得戒菸）。

祝我好運。