Јет Лаг је кучка
Имам мало тешко да се вратимо на Калифорније време после мог путовање у Јапан.
Први дан сам стигао кући сам оставио Јапана у 7:00 пм Јапана време и слетео овде у ЦА у 10:30 ПМ. Био сам у стању да себе силом, уз мало потешкоћа, да остану све до 10:00 те вечери пре него што сам пала. Спавао сам као стена која прва ноћ и спавао до 12:30 следећег дана. Надао сам се да радим да би ме веома близу да се врати се на прави пут, ја сам био у праву. Те ноћи сам отишао на спавање око 2:00, заспао вероватно око 3:00 АМ и пробудила резервне копије око 4:00 сати. Када сам се пробудио, пре него што погледате на сат, мислио сам да сам спавала већ најмање 6 сати, па сам био прилично изненађен да види само је сат времена, био сам и ја будан. Покушао сам да падне спава али то је било узалудно, коначно сам устао из кревета око 6:00 и почео да ради ствари око куће. До тренутка 10:00 ваљани око Био сам исцрпљен, па сам лагао доле да НАП-а, пре него што сам га знао да је 4:00 АМ. Је био пијан сам.
Покушао сам одласка на спавање око 3:00 те ноћи али то је било безвредно, нисам могао да заспим да спасе свој живот. Покушао сам узимајући неколико Адвил и пије млеко, али то није урадила проклету ствар. Завршио сам као будна до 10:30 пре него што сам могао да заспи, поставио сам моју аларм за 1:00 АМ, али сам неке како је искључен и није устане. Завршио сам пробудио у 5:00 х, ствари су стварно у потрази за мене овде.
Био сам одлучан да не понови учинак јучерашњих следеће ноћи, нисам уму оно време сам заспао. Ја стварно не могу да се заспи кад нисам уморна, тако да сам ишао да надокнади сан је највероватније значило сечење неки сан кратко па бих уморим раније наредни сан циклус. Завршио сам као будан целе ноћи поново и коначно је успео да заспи у 9:00. Поставио сам своје аларма пре него што сам заспала ипак. Мој аларма отишао у 1:30 ПМ и овог пута нисам га искључили, ја сам одлагања до 2:00 пм, али сам био напредује, добио сам само 5 сати сна.
Ово нас доводи до синоћ. Отишао сам на спавање око 3:30 ПМ и била је заиста у стању да заспи релативно брзо, вероватно је спавао од 4:00-4:30 ПМ. Нажалост, за мене, спавао сам до 2:00 часова. Нисам имао толико проблема у Јапану и сви су ми рекли да је било лакше да се вратимо на прави пут него се прилагоди нову временску зону, мислим да су прљави лазови. Само желим да се вратим да заспи измедју 1:00-2:00 ПМ и устајање око 8:00-9:00 ПМ.
Можда само треба да се пије у омамљен, тако да прођем се рано једну ноћ.




