Jet lag është një kurvë
Unë jam i të paturit e një pak e një kohë të vështirë duke u kthyer në kohë Kalifornisë, pas udhëtimit tim në Japoni.
Ditën e parë që kam marrë në shtëpi kisha lënë kohë të Japonisë në 7:00 PM Japoni dhe u ul këtu në CA në ora 10:30 AM. Unë kam qenë në gjendje për të detyruar veten time, me pak vështirësi, për të qëndruar deri 10:00 atë natë para se të përplasej. Kam fjetur si një shkëmb që natën e parë dhe e zuri gjumi deri 12:30 të nesërmen. Unë isha duke shpresuar se duke bërë që do të merrni më shumë afër për të qenë në rrugë të mbarë, e kisha gabim. Atë natë unë shkova në shtrat rreth 02:00, ra në gjumë ndoshta rreth 03:00 dhe u zgjuan përsëri deri rreth 4:00. Kur u zgjova, para se të kërkoni në orën, unë mendova se kishte qenë në gjumë për të paktën 6 orë në mënyrë unë kam qenë mjaft i habitur për të parë ajo kishte qenë vetëm një orë, isha edhe zgjuar. Unë u përpoq bie përsëri në gjumë, por kjo ishte e kotë, unë në fund mori nga shtrati rreth 06:00 dhe ka filluar duke bërë gjëra rreth shtëpisë. Nga koha 10:00 mbështjellë rreth isha lodhur kështu që unë gënjyen poshtë për të marrë një sy gjumë, para se unë e dinte se ajo ishte 16:00. Unë u dehur.
Unë u përpoq të shkojnë në shtrat rreth 3:00 atë natë por ai ishte i pavlefshëm, unë nuk mund të bjerë në gjumë për të shpëtuar jetën time. Unë u përpoq duke marrë një advil çift dhe duke pirë qumësht, por që nuk e ka bërë një gjë damn. Unë përfunduan duke u zgjuar deri në 10:30 para se unë kam qenë në gjendje të bien në gjumë, kam vendosur tim për alarm 13:00 por unë disa si kthyer atë dhe nuk marrin deri. I përfunduar zgjuar deri ne 17:00, gjërat janë me të vërtetë në kërkim për mua këtu.
Unë kam qenë i vendosur që të mos ketë një përsëritje të performancës djeshme natën e ardhshëm, unë nuk e mend atë kohë unë ra në gjumë. Unë nuk mund të bëjë veten të bjerë në gjumë, kur unë nuk jam i lodhur kështu që nëse unë do të arrijë deri në gjumë edhe më shumë gjasa do të thotë prerja e disa gjumit të shkurtër kështu që unë do të lodhem më parë ciklin e ardhshëm gjumit. Unë përfunduan duke u zgjuar gjithë natën dhe në fund përsëri ishte në gjendje të bien në gjumë në 09:00. I vënë alarmin e mia para se të ra në gjumë pse. Alarmi im shkoi në 1:30 PM dhe këtë herë unë nuk e kthejnë atë, kam bërë një sy gjumë deri në 14:00, por unë isha bërë përparim, unë vetëm mori 5 orë gjumë.
Kjo na sjell deri në natën e fundit. Unë shkova në shtrat rreth 03:30 dhe ishte në të vërtetë në gjendje të bien në gjumë relativisht shpejt, unë isha në gjumë ndoshta nga 4:00-04:30. Për fat të keq për mua, unë fjetur deri 14:00. Unë nuk e kanë këtë problem shumë në Japoni dhe të gjithë më tha se ajo ishte më e lehtë të kthehet në rrugën e duhur sesa të rregulluar në zonën e re kohë, unë mendoj se ata janë gënjeshtarë pistë. Unë vetëm dua të kthehem në mes të bie në gjumë 1:00-2:00 dhe për të gjetur deri rreth 8:00-09:00.
Ndoshta unë duhet vetëm të pini veten në një mpirje në mënyrë që unë të kalojë nga një natë e hershme.




