Jeg har offisielt ikke hatt en sigarett for et år i dag!

Å fortelle deg sannheten jeg faktisk fant slutte relativt lett på dette forsøket. Jeg hadde prøvd å slutte cold turkey et par ganger i det siste, og hadde prøvd tannkjøttet også, og egentlig aldri hatt noe hell. Denne gangen brukte jeg lappen og det var en lek.

Det var et par dager, hvor i mitt hastverk med å få til å fungere, jeg glemte å sette plasteret på og de dagene var ganske jævli, men så lenge jeg hadde lapp på ting var veldig utholdelig. Hvis du vurderer å slutte (og du egentlig bør) Jeg anbefaler oppdateringen.

Ett ekstra fordelen av å avslutte var min luktesansen kom tilbake med en hevn. Jeg ble sjokkert over hvor mye røyking hadde drept min luktesans. Gå til jobben og kunne lukte gummi fra biler dekk og lukten av eksos og annen by lukter var nesten overveldende. Jeg har siden blitt justert til dette, og egentlig ikke merke til det, men jeg sikker gjorde i begynnelsen.

Jeg savner noe om å være på lappen selv, drømmer helt kick ass. De advarer deg på pakkene at oppdateringen kan påvirke dine drømmer og de var ikke tuller. Jeg hadde noen av de mest intense og levende drømmer om mitt liv da jeg var på patch. Det var veldig kult.

Bad del om å slutte var at jeg legger på litt vekt. Jeg slags gjerne lagt på vekten selv, skjønte jeg at jeg skulle spise hva jeg vil og bekymre deg for å slutte å røyke og avtale med vektøkning senere. Vel, har senere kommet. Jeg begynte slanking i går, og mitt mål er å miste ca £ 30 (fikk ca 20 da jeg sluttet å røyke).

Ønsk meg lykke til.