Jetlag er en tispe
Jeg har litt av en hard tid å få tilbake på California tid etter min tur til Japan.
Den første dagen jeg kom hjem jeg hadde forlatt Japan kl 19:00 Japan tid og landet her i CA kl 10:30 AM. Jeg klarte å tvinge meg selv, med litt problemer, for å holde deg til 10:00 den kvelden før jeg krasjet. Jeg sov som en stein den første natten og sov til 24:30 neste dag. Jeg håpet at du gjør som ville få meg ganske nær å være tilbake på sporet, var jeg feil. Den kvelden gikk jeg til sengs rundt 02:00, sovnet trolig rundt 03:00 og våknet opp igjen rundt 04:00 AM. Da jeg våknet opp, før du ser på klokka, jeg trodde jeg hadde sovet i minst 6 timer, så jeg ble ganske overrasket over å se det hadde bare vært en time, var jeg også våken. Jeg prøvde å falle tilbake i søvn, men det var nytteløst, jeg endelig kom meg ut av sengen rundt 06:00 og begynte å gjøre ting rundt huset. På den tiden 10:00 AM rullet rundt Jeg var utslitt, så jeg løy ned for å ta en lur, før jeg visste det det var 04:00. Jeg ble skrudd.
Jeg prøvde å gå til sengs rundt 03:00 om natten, men det var verdiløst, kunne jeg ikke sovne for å redde mitt liv. Jeg prøvde å ta et par advil og drikke litt melk, men som ikke gjør en dritt. Jeg endte opp med å bli våken til 10.30 før jeg klarte å sovne, setter jeg min alarm for 01:00, men jeg litt hvordan slått den av og ikke stå opp. Jeg endte opp våkne opp på 5:00, er ting virkelig ser opp for meg her.
Jeg var fast bestemt på å ikke ha en gjentakelse av gårsdagens prestasjoner neste natt, hadde jeg ikke noe imot hvilken tid jeg sovnet. Jeg kan egentlig ikke gjøre meg selv sovne når jeg ikke er trøtt så hvis jeg skulle ta igjen søvn det mest sannsynlig betydde kutte litt søvn kort så jeg skulle bli sliten tidligere neste søvnsyklus. Jeg endte opp med å bli våken hele natten igjen og endelig klarte å sovne klokken 9:00 AM. Jeg setter min alarm før jeg sovnet skjønt. Min gikk alarmen på 13:30 og denne gangen gjorde jeg ikke slå den av, gjorde jeg slumre til 02:00, men jeg gjorde fremgang, jeg bare fikk 5 timer med søvn.
Dette bringer oss opp til siste kveld. Jeg gikk til sengs rundt 03:30 og var faktisk i stand til å sovne relativt fort, jeg var nok sov ved 04:00 til 04:30 AM. Dessverre for meg, sov jeg til 02:00. Jeg hadde ikke så mye problemer i Japan og alle fortalte meg at det var lettere å komme tilbake på sporet enn å tilpasse seg den nye tidssonen, jeg tror de er skitne løgnere. Jeg vil bare gå tilbake til å sovne mellom 01:00-02:00 AM og komme opp rundt 08:00-09:00 AM.
Kanskje jeg bare skal drikke meg inn i en døs, slik at jeg besvimte en tidlig kveld.




