시차 가능해
저는 일본 내 여행 후 캘리포니아 시간에 다시 점점 힘든 시간을 조금 곤란해.
첫날 나는 오후 7시 일본 시간에 일본을 떠나 오전 10시 30시 CA 여기 도착해서 집에 돌아왔을. 밤에 전에 추락했다는 오후 10시까지까지있어, 어려움 조금으로 자신을 강제로 수있었습니다. 나는 바위처럼 첫날밤을 자고 오후 12시 반 그 다음날까지 잤어요. 난 그 날 정말 궤도에 다시되고 가까이 갈 것입니다하고, 내 생각이 틀렸다라고 기대했다. 내가 새벽 2 시쯤 잠자리에 갔다 그날 밤, 오전 3시 경에 아마도 잠들 오전 4시 정도 다시 깨어났다. 내가 깨어났을 때, 시계를보고하기 전에 내가 꽤 그것이 한시간 밖에있었습니다보고 놀랐습니다 그래서 적어도 6 시간 동안 잠들어 있었다 생각, 내가 깨어도 다양한했다. 자고 돌아가고려고했는데 그것이 쓸데 되었음 : 드디어 오전 6시 근처에 침대 있고 집안 물건을하고 시작했습니다. 내가 알고 전에 그것이 오후 4시 되었음 낮잠을 아래 거짓말 있도록 즈음 10시은 내가 피곤했습니다 주위 압연입니다. 저는 패배했습니다.
그날 밤 3시 경에 취침 시도하지만 가치가 없었어요, 내가 내 목숨을 구하기 위해 잠들 수 없었다. 난 몇 advil을 복용하고 우유를 마시려고하지만, 암것도하지 않았다는. 내가 잠들 수 있었 전에 오전 10:30까지 깨어있는 결국, 나는 오후 1시에 대한 알람을 설정하지만 일부는 어떻게 그것을 해제하고 일어나지 않았다. 나는 깨어 오후 5시에서 일을 정말 여기에 찾고 결국.
내가 어제의 성능 다음 저녁의 반복이없는하기로 결정했습니다, 내가 잠들었는지 상관하지 않았다. 난 정말 그것이 가장 가능성이 있으므로 내가 이전에 다음 수면주기를 피곤 것이 짧은 잠을 좀 절단 의미 수면에 가기로 해놔서되면 너무 피곤 아닙니다 때 자신이 잠들 할 수 없습니다. 다시 잠을 었죠 그리고 마지막으로 오전 9 시에 잠들 수있었습니다. 나는 잠들지만 떨어지기 전에 내가 알람을 설정할 수 있습니다. 내 알람이 오후 1시 반에서 하차 가서 그걸 해제 아니이 시간, 나는 오후 2시까지 낮잠 자다 않았지만, 제가 진전되었다, 난 단지 잠을 5 시간어요.
이것은 어젯밤에 우리에게 나타납니다. 저는 오전 3:30 주위에 침대에 가서 실제로 비교적 신속하게 잠들 수있었습니다, 나는 4시부터 4시 반까지에 의해 아마 자고했다. 불행하게도 나를 위해, 나는 오후 2시까지 잤어요. 그것이 새로운 시간대에 적응 이상의 명성을 되찾을 쉽게 것을 나는 일본에서이 정도 문제가 아니 모든 사람들이 말해, 그들이 더러운 거짓말쟁이 생각합니다. 난 그냥 오전 1시에서 2시까지 사이 잠들기 오전 8시에서 9시까지 주변 받고 다시 가고 싶어요.
일찍 하룻밤을 통과 있도록 어쩌면 난 그냥 무감각으로 자신을 마시는 것입니다.
