Je n'ai pas eu officiellement une cigarette pendant un an aujourd'hui!

Pour vous dire la vérité j'ai trouvé relativement facile de quitter sur cette tentative. J'avais essayé de quitter la dinde froide à quelques reprises dans le passé et avait essayé de la gomme ainsi et n'a jamais vraiment eu de chance. Cette fois, j'ai utilisé le patch et il a été un jeu d'enfant.

Il y avait une couple de jours, où, dans ma hâte d'aller au travail, j'ai oublié de mettre le patch sur et ces jours ont été plutôt infernal mais tant que j'ai eu le patch sur les choses étaient vraiment très supportable. Si vous envisagez de quitter (et vous devriez vraiment) Je vous recommande vivement le patch.

Un avantage supplémentaire de cesser de fumer a été mon odorat revient avec une vengeance. J'ai été choqué par la façon de fumer beaucoup avait tué mon sens de l'odorat. Marcher à travailler et à être capable de sentir le caoutchouc des pneus des voitures et l'odeur des gaz d'échappement et les odeurs autre ville a été presque écrasante. J'ai depuis devenu ajusté à cela et ne pas vraiment un avis mais je vous fait au début.

Je ne ratez quelque chose d'être sur le patch cependant, les rêves absolument kick ass. Ils vous avertir sur les paquets que le patch peut affecter vos rêves et ils ne rigolaient pas. J'ai eu quelques-uns des rêves les plus intenses et vives de ma vie quand j'étais sur le patch. Il était très cool.

Mauvaise partie de cesser de fumer, c'est que j'ai pris du poids. J'ai un peu volontairement mis sur le poids, toutefois, je pensais que je mangeais ce que je veux et s'inquiètent de cesser de fumer et de faire face à la prise de poids plus tard. Eh bien, la suite est arrivé. J'ai commencé un régime hier et mon but est de perdre environ £ 30 (environ 20 gagné quand j'ai arrêté de fumer).

Souhaitez moi bonne chance.