لقد رسميا لم سيجارة لمدة عام اليوم!

أن أقول لك الحقيقة أنني وجدت في الواقع من السهل نسبيا على الإقلاع عن هذه المحاولة. كنت قد حاولت الإقلاع عن التدخين الباردة تركيا عدة مرات في الماضي ، وحاولوا اللثة وكذلك لم يكن في الواقع أي حظ. هذه المرة كنت التصحيح وكان نسيم.

كانت هناك بضعة أيام ، حيث امرنا في بلدي للحصول على عمل ، وأنا نسيت أن تضع والتصحيح على تلك الأيام كانت الجهنمية بدلا لكن طالما كان لي التصحيح على أشياء كانت حقا محتملة جدا. إذا كنت تفكر في الإقلاع عن التدخين (ويجب عليك حقا) أوصي التصحيح.

أضيف الاستفادة من الإقلاع عن التدخين وكان شعوري الشم عاد مع الانتقام. لقد صدمت في كيفية التدخين بكثير قتلت إحساسي الشم. المشي في العمل والقدرة على رائحة المطاط من الإطارات السيارات ورائحة العادم والروائح وغيرها من المدن الساحقة تقريبا. لقد أصبح من وقتها وتعديلها لهذا لا تلاحظ أنه حقا لكنني لم متأكد في البداية.

أنا أفتقد شيئا يجري على الرغم من التصحيح ، وأحلام ركلة الحمار تماما. يحذرون لكم على الحزم التي قد تؤثر على التصحيح أحلامك وكانوا لا تمزح. كان لي بعض من الأحلام أشد وضوحا من حياتي عندما كنت في التصحيح. كان باردا جدا.

كان جزءا سيئة عن الإقلاع عن التدخين أن أطرح على بعض الوزن. أحسب أنني نوع من طيب خاطر وضعت على الوزن مع ذلك ، أود أن آكل ما أريد والقلق حول الإقلاع عن التدخين ومعالجة زيادة الوزن لاحقا. حسنا ، قد وصل في وقت لاحق. بدأت أمس ، واتباع نظام غذائي هدفي هو أن تفقد حوالي 30 £ (حوالي 20 المكتسبة عندما كنت الاقلاع عن التدخين).

أتمنى لي الحظ.